ヨガの勉強になるオススメのYoutubeチャンネル7選

こんにちは!たくみんです。心身を整えるため、ヨガを生活の中に取り入れたいと考えている方も多いのではないでしょうか。ただ一方で、何から始めれば良いのか分からず足踏みをしている…なんて方もいるのでは。

今回はそんな方にオススメの、ヨガが学べるYoutubeチャンネルについてピックアップしていきたいと思います。ヨガを学びたいという方はぜひチェックしてみてください。

ヨガが学べるオススメのYoutubeチャンネル

B-life

様々なパターンのヨガを沢山配信してくれています。初心者向けのヨガはもちろん、自律神経を整えるヨガ、腰痛改善ヨガ、痩せるヨガなど、その時の自分の調子に合わせたヨガに取り組めるので、とても重宝するチャンネルです。教えてくださるまりこ先生は、本も出されており、ヨガの説明や注意点もとてもわかりやすいです。ライブレッスンも行っているので、家にいながら本格的にヨガを楽しむことができる、オススメのチャンネルとなっています。

美筋ヨガチャンネル

ヨガを使ったエクササイズやストレッチなどの方法を丁寧に説明してくれます。一緒に行うスタイルの動画なので、画面の向こうでも「ああ、きつい!」と言っているのを見ると、一緒に頑張っているような気がして、もう少し頑張ろうと思えます。健康的に引き締まっている方が運営しているので、体型の目標ができて頑張れるオススメチャンネル。

anri yoga

心地よい声で、ヨガの手順をすごくわかりやすく丁寧に教えてくれます。字幕も出るのでわかりやすいです。また、骨盤ヨガや安眠ヨガ等色々な種類のヨガ動画を見ることができます。その中でも特にデトックスヨガがオススメ。30分ほどのヨガですが、しっかり汗をかけてスッキリします。

Wellness To Go by Arisa

おうちの中で簡単にできる、初心者の方に向いているヨガの動画を多く投稿している投稿者です。初心者向けなので、難しいポーズもなく、解説を音声で丁寧に解説してくれるのでまねしやすく、初心者でも簡単にすることができると思います。脂肪を落とすことに着目したエクササイズを目的としたヨガの動画をたくさん投稿してくれているので、ダイエット中の人に特にオススメのチャンネル。

日本最大のヨガレッスン動画サイトYogalog

多くの種類のヨガが配信されているので、自分の悩みにあった動画が絶対に見つかります。5分ヨガの動画も多く配信されてるので、パソコンや携帯の利用で肩が凝ってしまった時、少し休憩したいなという時に簡単にできるのでとてもおすすめです。ヨガマットをひかなくても椅子に座ってできるものもあり、自宅以外で実践できるところもオススメポイント。

nozomiyoga channel


動画自体が短く、サムネイルにわかりやすく悩みの項目を書いてくれているので、自分の悩みにあった動画がすぐに見ることができます。肩こりに悩まされているなら、肩こり解消という文字がついているサムネイルを見たりできるので便利です。また、動画に出てくるインストラクターの発声が聞きやすくわかりやすいの助かります。短時間でもヨガポーズをしてストレッチしたい人には、とてもおすすめです。

ヨガロータス Yoga Lotus


自律神経を整えたり、座り仕事で凝り固まった肩周りの筋肉がスーっとほぐれる方法を無理のない範囲で教えてくれ、10分間くらいのヨガが終わった後清々しい気持ちになれるチャンネルです。

おわりに

以上、ヨガが学べるオススメのYoutubeチャンネルについてでした。今後も、ヨガが学べるYoutubeチャンネルがあれば、随時追記していきたいと思います。なお、書籍でヨガを学びたいという場合には、こちら(Amazon「ヨガ」検索での書籍一覧)も合わせてチェックしてみてください。

また、当ブログでは、ヨガの他「オススメの元気が出るYoutubeチャンネル」や「筋トレが学べるオススメのYoutubeチャンネル」などについても記事を投稿しています。よければ合わせてチェックしてみてください。それでは、本日もここまでお読みいただきありがとうございました。

ピックアップしたオススメチャンネル

  1. B-life
  2. 美筋ヨガチャンネル
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  6. nozomiyoga channel
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